【广海明月】第265讲 依靠好环境，练出向内看的习惯

　　我记得在哪一讲讲过一个照妖镜的问题，现在师父又讲，后面还会讲。 你就会发现跟着师父在随学的过程中，师父一直要提醒我们这个问题。 因为向外看是一个习惯，然后向内看也是一个习惯。 很显然刚学的人向外看的习惯太严重，向内看的习惯没有，所以必须跟着老师、跟着善知识，跟着僧团，大家要学习艰难地开始向内看。 [00′31″]

　　有些人向内一看，黑洞洞的，什么也看不到，总觉得自己有道理——我能看到一大堆合理的道理，一看别人就看到一大堆不合理的道理。 但是我们可以越过这些东西，再看。 还有的人非常害怕看自己，当他看自己的时候，可能是不知道会发生什么，所以一看到自己就觉得非常紧张。 其实这些都可以慢慢地穿越，因为你看到不好的你就改掉它，看到好的你就增广它，每个人的心里也都有美好的东西，不然我们就不能成为人了，对不对？ 生为人还是有条件的，所以也不要那么害怕。 但是养成一个向内看的习惯是非常辛苦的，大家一定不要拒绝这种修炼，不要拒绝这种练习。 [01′15″]

　　发现在商量问题时，商量、商量，我们那个锋利的东西就出去对别人了！ 当然有可能现在学了教法之后，我们是见解上的讨论。 但是当我们这个态度开始变锋利，开始变得非常生硬的时候，自己能不能有一个警铃开始响起来：「欸！ 我又开始对别人犯老毛病了！ 」这时候要不要深呼吸一下，调整一下，说：「对不起，给我一秒钟的时间。 如树应安住，我调整一下。 」然后你可能就再勉强地微笑一下，不要用那么可怕的脸对别人。 因为我们这个脸非常奇怪，只有照镜的时候是面对自己的，不照镜的时候都是面对别人的。 我们到底呈现出一张什么样的脸让别人看？ 很少人自己知道吧！ 对不对？ 是这样吗？ 还是你们都知道你们给别人看的是什么脸？ 就照镜子的时候会遇到自己，平常都是别人会遇到你的脸。 所以尽量给别人一个稍稍柔和一点、和蔼一点的脸色，这个也是要修炼的。 [02′14″]

　　所以，非常非常地希望我们能够珍惜师父对我们这种提醒。 你看，在《阿底峡尊者传》提到戒律的时候又提到这个问题。 因为我们不会向内看的话，我们就没法达成戒律的要求——对自己的心念了了分明，对自己的语言了了分明，你非常知道前一刻说了什么，哪一句话是说错的，下一念就改了。 我们跟不上我们的心念，心念太快了！ 电光很快吧？ 风很快吧？ 流星很快吧？ 流星那么快，我们还能看到呢！ 当那个树在摇摆，或者云在飞的时候，我们知道可能风在运行，可是我们的心念呢？ 「逝者如斯夫」，像洪水一般流过去的心念，有几个心念是能够抓住的呢？ 你只要在念密集玛的时候，看看你清清楚楚念的有几个就知道；或者念几句观世音菩萨，接着走神了，能知道是在第几句走的吗？ 然后又什么时候拉回来的？ [03′11″]

　　所以这样想一想：我们最不了解的就是自己的心、自己的语言、习惯，甚至是自己的审美。 出去看别人是用审美的观点在看，还是用一个到处看不好的、看恐怖的观点在看？ ——因为没有审丑这个词——用什么样的目光在看？ 我们看出去的和我们内心的世界是吻合的，没有审美，就会看到丑陋的东西，我们不会看光彩之处，因为没有养成习惯。 [03′41″]

　　师父在这一段讲《阿底峡尊者传》，讲到阿底峡尊者连最细微的戒都守得这么好的这件事时，又提到了这个——千万刚学的时候，不要拿这个标准去到处看别人啊！ 要「有了正确的认识，自己衡量自己」，还有那句话——「努力爬上去」。 这是个爬坡，爬坡是不轻松的；掉下去很轻松，但是也没命了。 所以向上爬每一步都很艰辛的，就是要摆脱你的舒适圈。 当然你爬两步到一个风光的地方，可以稍稍看一下，也是会有这种境界。 但是你必须要向上爬，每爬一步都要努力，努力才会有收获！ 所以希望大家好好地坚持法镜内照，看自己的心念在想什么、听自己在说什么，甚至猜一下你的表情是什么样，猜一下！ 这对我们是很有好处的。 [04′39″]

　　收摄一下。 先想一想：我们所处的环境如果都是一个向内看的环境，我们就会改变这个习惯；如果我们所处的环境是一直相互指责的话，我们先忍、忍、忍，有一天也会忍不了，也开始指责。 所以这个修行环境是很重要的！ 如果这修行环境大家都觉得不要指责别人，指责别人是错的，不要让别人痛苦。 你不希望别人指责你，你也不要指责别人；当你有慈悲心的时候，你就劝劝别人。 [05′10″]

　　所以我看到这个修学环境的重要性。 我们在这个环境里是会学好的，我们不会跟原来一直一直说别人过失、说别人过失这样的人聚在一起，口业的那几种——离间语呀、说是非，天天讲这个，讲久了之后，耳濡目染我们就慢慢变了。 可是如果我们在一个观功念恩的环境，一个都向内看的环境，每天修炼自己的话，注意！ 假如给你十年，这两者你想想会差多远？ 十年之后，生活在这两种环境的人，他们会相差多远？ 这就是修学环境的重要性，就是广论班的重要性，就是僧团的重要性！ [05′53]