每一次摄心，功夫都不会白费，久了之后，
我们的心就不会常常被痛苦捆绑和伤害。
当我们一次一次地把自己的注意力从外境收摄回来，注意自己的身、口、意！
注意自己的呼吸，我们会发现一些平常没有注意到的事情，
会避免一些正在进行的错误和痛苦，
让这个心一次又一次地回归平静、
回归调柔、回归宽广和慈悲。
这个训练变得非常娴熟之后，我们生命的自由度就会越来越高。
冬·勇悍行 #340 【心之勇士】 《希望·新生2》
Positive Vibes Reflection 正能量思惟：
1. 每一次摄心，有什么功效？
2. 为什么要注意自己的身、口、意？
3. 这个训练变得非常娴熟之后，会怎么样？
References 参考资料:
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